Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Ingen Utstyr

Setemuskler +

399 kcal

45-minutters helkroppscalisthenics

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

Teksten å oversette:

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å føle deg bedre, øke styrken din og forbedre utholdenheten.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt