Treningsøkt

Start treningsøkt

16 m

Ingen Utstyr

Nedre rygg +

121 kcal

15-Min AMRAP Full Body

Warmup

Working Set

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt