Treningsøkt

Start treningsøkt

33 m

Hantel +

Overkropp

224 kcal

30-Min Back Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Sett deg mål og jobb mot dem hver dag. Trening handler ikke bare om å bygge muskler, men også om å forbedre helsen og velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt