Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Hantel

Overkropp

137 kcal

20-Min Arm Blast

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt