Treningsøkt

Start treningsøkt

15 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

116 kcal

15-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Front Leg Raises

25 sTidIngen utstyr

90/90 Hip Warmup

25 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt