Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

269 kcal

30-Min Calisthenics Full Body Crush

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Butterfly Pose Warmup

20 sTidIngen utstyr

Front Leg Raises

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt