Treningsøkt

Start treningsøkt

15 m

Ingen Utstyr

Hamstrings +

49 kcal

15-Min At Home Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen utstyr

Butterfly Pose Warmup

30 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen utstyr

Arm Circle

30 sTidIngen utstyr

Wrist Circle

30 sTidIngen utstyr

Knee Circle

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt