Treningsøkt

Start treningsøkt

40 min

Kabel +

Quadriceps +

327 kcal

40-minutters kabel- og maskintrening for hele kroppen

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Stående alternativ hoftekrets

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

25 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt