Treningsøkt

Start treningsøkt

10 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

37 kcal

10-minutters mobilitetsøkt

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Blokk #1

Stående alternativ hoftekrets

Venstre Side

30 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

Høyre Side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt