Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Motstandsbånd +

Quadriceps +

247 kcal

30-minutters motstandsbånd benøkt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Alternativ Høy Kne Klem

Tekst på norsk

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig mosjon bidrar til å forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

20 sTidIngen utstyr

Sommerfuglposisjon Oppvarming

25 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt