Treningsøkt

Start treningsøkt

20 m

Kabel +

Skuldre +

130 kcal

20-Min Upper Body Shoulder Safe Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Shoulder Cross Stretch

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Shoulder Cross Stretch

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt