Treningsøkt

Start treningsøkt

20 min

Kabel +

Skuldre +

130 kcal

20-minutters overkroppsøkt for skuldre som er trygg

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Skulder Krysstrekk

Venstre Side

20 sTidIngen utstyr

Skulder Krysstrekk

Høyre Side

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Bakom hodet bryststrek

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt