Treningsøkt
32 m
Hantel +
Hamstrings +
249 kcal
Warmup
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
Det er viktig å trene regelmessig for å opprettholde god helse. Å inkludere både styrketrening og kondisjonstrening i rutinen din kan gi fantastiske resultater.
exercise-img
Alternativ Høy Kne Klem
Kom i gang med treningen og kjenn hvordan kroppen din blir sterkere for hver dag. Det handler ikke bare om å bygge muskler, men også om å forbedre helsen og velvære.
exercise-img
Arm sirkel
exercise-img
Inchworm
exercise-img
Kne Sirkel
rest image
Hvile
Del det