Treningsøkt

Start treningsøkt

32 m

Hantel +

Hamstrings +

249 kcal

30-Min Knee Safe Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

90/90 Hofteoppvarming

20 sTidIngen utstyr

Alternativ Høy Kne Klem

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt