Treningsøkt

Start treningsøkt

15 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

48 kcal

15-Min Stretching Session At Home

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Warmup

Alternativ skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Balle Spark

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Hvile

40 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt