Treningsøkt

Start treningsøkt

15 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

48 kcal

15-Min Stretching Session At Home

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Warmup

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Butt Kick

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Hvile

40 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt