Treningsøkt

Start treningsøkt

20 m

Ingen Utstyr

Mage +

154 kcal

20-Minutters Tabata Trening

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Framover benløft

Sett deg realistiske mål for treningen din, og husk at fremgang tar tid. Vær konsekvent og nyt prosessen.

25 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Variasjon i treningen din kan hjelpe deg å nå målene dine raskere.

25 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt