Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Maskin +

Quadriceps +

208 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Sommerfuglposisjon Oppvarming

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

20 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt