Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Benke

Quadriceps +

249 kcal

30- Min Full Body Wall Pilates

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Wall Hip Warmup

20 sTidIngen utstyr

Wall Knee Bent Cobra Pose

20 sTidIngen utstyr

Butterfly Pose Warmup

30 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt