Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Vektstang +

Quadriceps +

441 kcal

45-minutters bein og HIIT for kvinner

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Warmup

90/90 Hofteoppvarming

Tekst på norsk

20 sTidIngen utstyr

Framover benløft

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å inkludere regelmessige øvelser kan du forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Sommerfuglposisjon Oppvarming

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

Tekst for oversettelse

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt