Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Vektstang +

Quadriceps +

441 kcal

45-Min Legs & HIIT For Women

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Warmup

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utstyr

Front Leg Raises

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utstyr

Butterfly Pose Warmup

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt