Treningsøkt

Start treningsøkt

10 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

34 kcal

10-minutters mobilitetssesjon etter jobb

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Blokk #1

Beinløft Hamstring Stretch

Venstre side

25 sTidIngen utstyr

Beinløft Hamstring Stretch

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Enkelt kne til bryst-strekk

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Enkelt kne til bryst-strekk

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt