Treningsøkt

Start treningsøkt

20 min

Ingen Utstyr

Quadriceps +

170 kcal

20-minutters kalisthenics HIIT

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Ankel Sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Sett realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, og at hvert skritt fremover er en prestasjon.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det styrker muskler, forbedrer utholdenhet og øker velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt