Treningsøkt

Start treningsøkt

16 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

108 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Framover benløft

25 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

25 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt