Treningsøkt

Start treningsøkt

51 min

Hantel +

Biceps +

443 kcal

50-minutters helkroppsøkt for menn

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Trening er viktig for å opprettholde en sunn livsstil. Ved å inkludere regelmessig trening kan du forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt