Treningsøkt

Start treningsøkt

56 m

Maskin +

Setemuskler +

703 kcal

55-Min Knee Friendly Strong Glutes Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Bock #5

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Hamstring Scoop

30 sTidIngen utstyr

Bird Dog

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt