Treningsøkt

Start treningsøkt

56 m

Maskin +

Setemuskler +

703 kcal

55-Minutters Knevennlig Sterk Setetræning

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Bock #5

Cooldown

Warmup

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Hamstring Scoop

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og utfordre deg selv for å nå nye nivåer av fitness.

30 sTidIngen utstyr

Fuglehund

Tekst på norsk

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt