20-Minutters Tabata Trening

Treningsøkt

20 m

Ingen Utstyr

Mage +

154 kcal

Warmup

Sommerfuglposisjon Oppvarming

Tekst for oversettelse til norsk.

90/90 Hofteoppvarming

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

Bakom hodet bryststrek

Fremre skulderfleksjon

Lateral hofteåpner

Hvile

Del det