Treningsøkt
29 m
Maskin +
Quadriceps +
181 kcal
Warmup
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energin din og forbedre humøret ditt.
exercise-img
Framover benløft
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra både fysisk og mentalt.
exercise-img
Lateral hofteåpner
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Venstre side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Høyre side
exercise-img
Gorilla Squat
Fitness og trening er avgjørende for en sunn livsstil. Regelmessig trening styrker både kroppen og sinnet.
rest image
Hvile
Del det