Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Motstandsbånd

Bryst +

131 kcal

20-Min Upper Body Resistance Bands Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Seated Overhead Stretch

20 sTidIngen utstyr

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen utstyr

Upward Stretch

30 sTidIngen utstyr

Lateral Stretch

30 sTidIngen utstyr

Overhead Tricep Stretch

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt