Treningsøkt

Start treningsøkt

5 m

Ingen Utstyr

Nedre rygg +

37 kcal

5-minutters yogaøkt på jobben

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Sommerfuglposisjon Oppvarming

20 sTidIngen utstyr

Valpestilling (Uttana Shishosana)

Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk. Det bidrar til å forbedre utholdenheten, styrken og fleksibiliteten din.

20 sTidIngen utstyr

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det bidrar til å forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt