Treningsøkt

Start treningsøkt

20 min

Ingen Utstyr

Bryst +

136 kcal

20-minutters kalisthenics overkroppsøkt

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Alternativ skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

25 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

25 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt