Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Hantel +

Overkropp

205 kcal

30-Min Back & Chest Session For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Behind Head Chest Stretch

25 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt