10-minutters yoga etter trening

Treningsøkt

10 m

Ingen Utstyr

Hamstrings +

77 kcal

Block #1

Valpestilling (Uttana Shishosana)

Frosk Strekk

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Ved å inkludere forskjellige typer øvelser kan du forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

Frosk Strekk

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Ved å inkludere forskjellige typer øvelser kan du forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

Oppovervendt hundeposisjon (Urdhva Mukha Svanasana)

Trening er viktig for å holde seg frisk og sterk. Regelmessig mosjon kan forbedre humøret ditt og øke energinivået.

Hvile

Oppovervendt hundeposisjon (Urdhva Mukha Svanasana)

Trening er viktig for å holde seg frisk og sterk. Regelmessig mosjon kan forbedre humøret ditt og øke energinivået.

Hvile

Del det