Treningsøkt

Start treningsøkt

10 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

34 kcal

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Twist Hofteutstrekning

Left side

30 sTidIngen utstyr

Twist Hofteutstrekning

Right side

30 sTidIngen utstyr

Liggende Glute Stretch

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

Liggende Glute Stretch

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Finn en aktivitet du liker og gjør den til en del av din rutine.

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt