Treningsøkt

Start treningsøkt

20 m

Ingen Utstyr

Mage +

154 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Sommerfuglposisjon Oppvarming

25 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

25 sTidIngen utstyr

Bakom hodet bryststrek

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt