Treningsøkt

Start treningsøkt

23 m

Ingen Utstyr

Mage +

169 kcal

20-Min Core HIIT & Mobility

Warmup

Core

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Warmup

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utstyr

Knee Circle

20 sTidIngen utstyr

Walking High Knee

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt