Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

294 kcal

30-Min Full Body HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Framover benløft

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, og at hver liten forbedring teller.

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å holde deg i form, øke styrken din og forbedre humøret ditt.

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Sett deg mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og utfordre deg selv. Husk at hver liten fremgang teller.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energin og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt