Treningsøkt
51 m
StairMaster +
Quadriceps +
405 kcal
Warmup
exercise-img
Ettbens hofteutoverrotasjon
Venstre side
exercise-img
Ettbens hofteutoverrotasjon
Høyre side
exercise-img
Lateral hofteåpner
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
Kom i gang med treningen din i dag! Enten du er nybegynner eller erfaren, er det alltid noe nytt å lære. Hold deg motivert og sett deg mål for å nå dine treningsdrømmer.
exercise-img
Gorilla Squat
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.
rest image
Hvile
Del det