Treningsøkt

Start treningsøkt

23 m

Maskin +

Triceps +

147 kcal

20-Min Hyrox Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Alternate High Knee Hug

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt