Treningsøkt

Start treningsøkt

10 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

73 kcal

10-minutters yogaøkt

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

40 sTidIngen utstyr

Sittende overhead-stretch

Sett deg mål og hold deg motivert! Trening er en reise, ikke en destinasjon. Husk at hvert steg teller.

20 sTidIngen utstyr

Oppovervendt hundeposisjon (Urdhva Mukha Svanasana)

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Å inkludere forskjellige typer øvelser kan bidra til å bygge muskler og forbedre utholdenheten.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt