Treningsøkt

Start treningsøkt

39 m

Benke +

Bryst +

287 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Bakom hodet bryststrek

25 sTidIngen utstyr

Overhead triceps-strekk

30 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Hake til brystet strekning

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Variasjon i treningen din kan hjelpe med å holde det interessant og utfordrende. Husk å lytte til kroppen din og gi den tid til å komme seg.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt