45-minutters Hyrox-trening

Treningsøkt

45 m

Hantel +

Quadriceps +

414 kcal

Warmup

Lateral hofteåpner

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

90/90 Hofteoppvarming

Tekst å oversette

Bakom hodet bryststrek

Inchworm

Gorilla Squat

Hvile

Del det