Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Hantel +

Quadriceps +

414 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

20 sTidIngen utstyr

Bakom hodet bryststrek

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt