Treningsøkt
30 min
Hantel +
Overkropp
249 kcal
Oppvarming
exercise-img
Alternativ skulderfleksjon
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper med å bygge styrke, øke utholdenhet og forbedre ditt generelle velvære.
exercise-img
Albue sirkel
Venstre side
exercise-img
Albue sirkel
Høyre side
exercise-img
Torso Rotasjon
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper med å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke velvære.
exercise-img
Inchworm
Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk. Å inkludere både styrketrening og kondisjonstrening i rutinen din kan gi fantastiske resultater.
rest image
Hvile
Del det