Treningsøkt

Start treningsøkt

30 min

Maskin +

Quadriceps +

262 kcal

30-minutters Hyrox-trening

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Alternativ Høy Kne Klem

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og utfordre deg selv for å nå nye nivåer av styrke og utholdenhet.

20 sTidIngen utstyr

Bakom hodet bryststrek

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt