Treningsøkt
20 m
Ingen Utstyr
Quadriceps +
154 kcal
Warmup
exercise-img
Lateral hofteåpner
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energinivået og forbedre humøret ditt. Enten du foretrekker å løfte vekter, jogge eller delta i gruppetimer, finnes det noe for alle.
exercise-img
Framover benløft
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energin og forbedre humøret ditt.
exercise-img
Albue ryggstrek
exercise-img
Fremre skulderfleksjon
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
rest image
Hvile
Del det