Treningsøkt

Start treningsøkt

20 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

154 kcal

20-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

25 sTidIngen utstyr

Front Leg Raises

25 sTidIngen utstyr

Elbow Back Stretch

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hip Warmup

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt