Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

183 kcal

20-Min Calisthenics HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Ankel Sirkel

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt