Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Vektplate +

Bryst +

210 kcal

30-Min Full Body Elbow Safe Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Quadruped Push Up Plus

25 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt